הרגעת תינוקות

כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם להרגיע את התינוק: 1. עיטוף - ניתן לעטוף בשמיכה/חיתול או להשתמש בשמיכת עיטוף, זה מאוד מרגיע, מסייע לשינה ארוכה ורציפה יותר, מרגיע את רפלקס מורו (שמאוד פעיל עד גיל 3 חודשים), מסייע לשינה ארוכה יותר וגם בכאבי גזים. חשוב לא לעטוף יותר מ 6 שעות ברצף ועד 8 שעות מתוך 24 שעות ביממה. 2. רעש לבן – צלילים אחידים ומונוטונים שחוזרים על עצמם, הרעש שהתינוק שומע ברחם חזק מאוד, לכן, כאשר נשמיע לתינוק צלילי "רעש לבן" הם יכולים להירגע. דוגמאות שונות: מייבש שיער, מים זורמים מברז, שואב אבק ועוד. ניתן לחפש ביו טיוב: רעש לבן / white noise לשמוע ולהשמיע מגוון של צלילים. (זאת הסיבה לכך שאנחנו עושים לתינוקות כל הזמן ששששששששששששששש, גם זה מעין רעש לבן שמאוד מרגיע את התינוק, שווה ליישם ולנסות) 3. תנועה – אם תזכרו, כשהייתן בהריון, לרוב כשהלכתן לישון או שנשכבתן על הספה לנוח, אז הרגשתם את התנועות של התינוק וכל עוד הסתובבתן וזזתן, הוא היה בד"כ נח ורגוע... התנועתיות שהוא הרגיש כשהיה בתוך הרחם היא תנועתיות שהוא רגיל אליה והיא מאוד מרגיעה אותו ולכן, בשימוש בתנועה אנו יכולים להרגיע ולהרדים (לבד התינוק לא יכול לעשות זאת). המטרה היא לא לייצר הרגל שבו הם ירגעו רק בתנועה או ילכו לישון כשהם בידיים אבל בחודשים הראשונים לאחר הלידה כל מה שהם זקוקים לו הוא מגע וחום והתנועתיות יכולה מאוד לסייע. אפשר להשתמש במנשא ולהסתובב כשהם עליכם, לקפוץ על כדור פיזיו, להחזיק בידיים, לנענע ועוד.. חשוב לשים לב וברגע שהתינוק נרגע, להפסיק את התנועה, אם מראה על אי נוחות, להמשיך שוב – על מנת שהם לא יתרגלו לתנועה.

#פוסטפארטום #אחרילידה #הרגעתתינוקות #עיטוף #רעשלבן #תנועה #שששששששש #מנשא #כדורפיזיו